분류 전체보기 (146) 썸네일형 리스트형 손목터널 증후군 버티컬 마우스로 예방해요 안녕하세요~ 외출을 지양하는 요즘.. 집에서 잘 지내고 계시나요? 재택근무, 비대면 수업 등으로 집에 있는 시간이 많아지면서 컴퓨터 사용량도 늘어난 거 같아요. 굳이 지금처럼 집에만 콕 박혀 있는 시기가 아니더라도 현대 사회에서 PC 사용은 필수인 것 같지만요.ㅎㅎ 저도 컴퓨터 사용을 많이 하는 편인데, 그래서인지 어느 순간부터 손목이 많이 약해졌더라고요..ㅠㅠ 오른손잡이여서 오른쪽 힘이 셀 줄 알았더니 힘이 들어가면 바로 통증이 생기는 걸 보고 놀랐어요. 순간 뇌리를 스친 것은 '손목터널 증후군'.. 아직 그 단계까지는 아니지만 이대로 방치하다가는 위험할 것 같아서 나름대로 예방을 하던 중에 아주 유용한 아이템을 발견했답니다! 바로 '버티컬 마우스'예요. 희한한 이름이죠? 저도 아예 몰랐다가.. 남녀노소 누구나 맛있게 먹는 썬 매이드 건포도 안녕하세요:) 여러분들은 입이 심심하실 때 어떤 간식을 주로 드시나요~? 저는 예전에 츄잉 캔디류를 매우 좋아했었어요. 그런데 요즘은 건강(특히 치아 건강..)을 생각해서 건강에 조금이라도 이로운 간식을 찾고 있답니다. © promodhya, 출처 Unsplash 저처럼 간식을 꼭 구비해야 하는 분들에게 추천드리고 싶은 제품이 있답니다! 바로 선 메이드 건포도예요^^ 건포도 좋아하시는 분들은 애용하는 브랜드예요. 썬 매이드 캘리포니아 선 드라이드 레이진 이 제품이 대표적인 제품인 것 같아요ㅎㅎ 무설탕이라 자연스러운 단맛이 나는 것이 특징이랍니다. 특히 팩으로 포장되어 있는 제품은 가지고 다니면서 어디서나 즐길 수 있어 좋아요. 건포도에 있는 천연 당분은 치아 건강에 도움도 된다니 아이들 간식으로도.. 블로브스 소스 직접 만들지 말고 시즈닝으로! 안녕하세요^^ 여러분들은 스트레스 풀 때 어떻게 하시나요? 많은 분들이 음식, 특히 매운 음식으로 푸시는 것 같더라고요. 그래서 오늘은 해산물 요리할 때 다양하게 활용할 수 있는 매운 소스를 소개해 드립니다! Bloveslife Smackalicious Sauce Spicy 블로브스 소스인데요, 해외 유튜버들의 해산물 먹방에 자주 등장하는 만능(?) 소스예요. 여기저기 다 찍어 먹는데 소스에 아주 많은 재료가 들어갔더라고요.. Bloves라는 외국 유튜버가 만든 특제 소스이고 직접 만들기에는 손도 많이 가고 생소한 재료도 많답니다. 카옌 고추, 오레가노, 레몬 후추, 올브베이 시즈닝 등.. 일단 재료 구하다가 지칠 것 같아요;; 그래서 이렇게 간편하게 시즈닝으로 나왔나 봐요^^ © davidt.. 된장차 다이어트로 건강 관리까지! 안녕하세요 :) 오늘은 한국인이라면 모두 사랑하는 된장에 대해 소개해 드리려고 해요. 이미 익숙한 식자재이지만 된장으로 하는 체중 감량이 새롭게 떠오르고 있어 더욱 건강하게 섭취하는 방법과 꿀팁까지 알려드리려고 해요. 여러분들은 된장찌개 어떻게 드시나요? 두부, 호박, 고추 등의 기본 재료를 많이 넣으시는데 여기에 부추까지 더하면 아주 금상첨화랍니다. 부추의 칼륨이 된장의 나트륨 배출을 많이 도와준다고 해요. 또 부추에 있는 알리신이 가열할 때 아조엔으로 변하는데 이 성분이 신진대사를 활발하게 해준다고 합니다. 저는 된장찌개에 밥을 비벼 먹는 것을 좋아해서 송송 썬 부추를 함께 넣어 자주 먹는 편인데 익혀서 먹으면 더 좋다고 하니 끓일 때 넣어야겠어요. 그 외에도 시금치나 달래를.. Gerber Baby Cereal 하나로 우리 아이 철분과 비타민 모두 챙겨요(2) 안녕하세요 :) 오늘은 거버 시리얼 2탄을 들고 왔습니다! © derekowensheart, 출처 Unsplash 이유식만 잘 골라도 각종 영양소도 챙기고, 식단 걱정하지 않아도 되니 아이를 키우시는 부모님들에게 적극 추천드려요^^ 바로 본론으로 들어가겠습니다! 첫 번째 제품은 거버 오트밀 & 보리 시리얼이에요 아침식사 대용으로 좋은 어린이 이유식인데요, 바나나와 크림까지 들어가서 맛나답니다. 비타민 B, E 그리고 철분과 아연까지 이유식보다 영양제 아닌가요?ㅎㅎ 다음은 거버 싱글 그레인 시리얼이에요. 오트밀 가루로 된 시리얼인데요, 이제 막 이유식을 시작한 아이들에게 좋습니다. 비타민 c와 E, 칼슘, 철분이 함유되어 있어 뼈와 치아 건강에 도움이 돼요. 생후 6~12개월의 유아에게 필요한 일일 철분량.. 환절기 비염 예방 코 세척으로 해요 안녕하세요~ 요즘 날씨가 풀릴만하면 다시 한파가 와서 꽁꽁 싸매고 지내는데요, 다들 겨울철 건강 관리 어떻게 하시나요? 저는 비염이 심해서 환절기와 겨울에 꼭 하는 것이 있습니다. 바로 '코 세척'이에요! © PublicDomainPictures, 출처 Pixabay 코 세척에 대해서는 방송에서도 여러 번 소개되어서 지금은 아시는 분이 많더라고요. 기구도 여러 가지인데 저는 주사기형 코 세척기를 씁니다. 약국에서 쉽게 구매하실 수 있어요. 저는 이비인후과에서 코 세척을 권해서 시작했고, 효과를 보고 있답니다. © Sambeetarts, 출처 Pixabay 인터넷에 몇 가지 검색을 해보니, 아주 유명한 노즈***, 전동 세척기 등 다양한 것들이 많이 있더라고요. 저는 병원 근처 약국에서 바로.. Gerber Baby Cereal 하나로 우리 아이 철분과 비타민 모두 챙겨요(1) 안녕하세요 :) 저는 요즘 주부의 삶에 대해 존경하는 마음이 많이 생겼답니다. 주변에서 하나둘 결혼을 하면서 가정을 꾸려가는 모습들이 대단해 보이더라고요. 거기에 아이까지 키운다는 것이 얼마나 커 보이던지... 저와 제 동생들을 키워주신 부모님께 많이 감사합니다ㅎㅎ © mrrrk_smith, 출처 Unsplash 오늘은 자다가도 깨며 우는 아이를 달래느라 힘드신 어머니들에게 추천드릴 제품 몇 가지가 있습니다! 팔로 팔로 미~~ 첫 번째는 오트밀 이유식이에요. 오트밀이 좋은 것은 이젠 다들 아시겠지만, 특히 아기들의 철분 보충에 너무 좋답니다. 아이들이 자다가도 갑자기 깨서 울 때는 철분이 부족해서일 수도 있다고 하니 미리 잘 챙겨주세요. Gerber Baby Cereal, Organ.. 유방암 자가 진단으로 쉽게 예방해요 오늘은 다소 무거운 주제를 들고 온 것 같은데요...^^; 유방암 환자의 수가 계속 증가하고 있다는 사실에 놀라서 예방법은 무엇이 있을지 찾아보게 되었거든요. 주변에 알리고 함께 예방하자는 취지로 글을 작성하게 되었습니다! © 472301, 출처 Pixabay 최근에 미국 암학회에서 진행한 조사에 따르면, 그동안 가장 진단이 많았던 '폐암'을 제치고 '유방암'이 가장 많이 발생하는 암으로 꼽혔다고 해요. 유방암은 암도 아니라는 말도 들었는데, 여성 암 사망자중 유방암 사망자는 15.5%로 비율이 가장 높다고 하니 가볍게 생각할 것은 아닌 것 같네요.. 그럼 유방암 진단이 늘어난 이유는 무엇인지 궁금하시죠? '비만 인구 증가, 활동량 감소, 알코올 소비 증가, 비출산 인구 증가, 수유를 늦게.. Bob's Red Mill 재료만 있으면 홈 베이킹도 어렵지 않아요(2) 안녕하세요 :) 요즘은 산책하기 너무 좋은 날씨인 것 같아요. 아직 꽃샘추위가 남았지만, 벌써부터 벚꽃이 흩날리는 봄 풍경이 기대됩니다! 오늘의 포스팅은 Bob's Red Mill 시리즈 2탄이에요. 어떤 좋은 제품들이 있는지 같이 볼까요~? © brunabranco, 출처 Unsplash 먼저는 Bobs Red Mill, Extra Thick Rolled Oats 추천드립니다^^ 참고로 저는 오트밀 쿠키를 매우 좋아해서 뷔페에 가서도 후식으로 오트밀 쿠키만 계속 집어먹어요..ㅎㅎ 오트밀은 식이섬유가 많아서 다이어트 식품으로도 많이 찾으시는데 밥스 레드 밀 오트밀은 알이 하나하나 살아 있어서 더욱 건강식으로 챙겨 드실 수 있답니다. 우유나 요거트 등에 섞어서 드시면 식사 대용으로.. 로제 떡볶이의 양대산맥 모두 먹어봤어요 안녕하세요 :) 오늘은 소소한 일상 얘기를 해볼까 해요. 여러분들은 요즘 빠져 계시는 무언가가 있으신가요? 저는 로제 소스의 늪에 빠졌답니다.. 파스타는 항상 로제 파스타를 먹을 만큼 좋아하는 소스인데요, 요즘 이 소스를 활용한 다양한 음식들이 있더라고요. © beautyisblinding, 출처 Unsplash 로제 소스는 크림과 토마토 등을 섞은 소스인데요, 여기에 매콤한 맛을 더해서 한국인의 취향을 저격한 신메뉴들이 계속 나오고 있답니다. 제가 최근에 먹었던 것은 로제 떡볶이에요! 양대 산맥을 이루고 있다는 배떡과 삼첩분식 모두에서 다 먹어봤습니다. 이게 배떡의 로제 떡볶이예요. 꾸덕꾸덕하니 정말 제가 좋아하는 스타일이랍니다.. 중국 당면과 분모자를 넣으면 더 맛있다고 해서.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음
